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在平常糊口中，伤风咳嗽是常常会产生的事，特别是在换季气温变更的时辰。伤风有分良多种，环境也比力复杂，但不论是哪种，患者除吃药外，在饮食上也要多加留意。公道的饮食能够减缓伤风症状，增进伤风恢复。而有些饮食则可能让伤风的症状愈来愈严峻，使病程耽误。对这些饮食，伤风患者该当临时规避，下面就一路来领会下吧。

伤风了尽可能别吃这9种食品

1、甜食

甜食中含有糖，糖可以或许增进呼吸道粘性液体的排泄，致使咳嗽加重。而且在食用含糖食品后，还可能会呈现腹胀。糖是细菌很好的培育基，在食用后，会致使伤风加重的现象。

2、油炸食物

有些咳嗽是肺热引发的，吃油炸食物会让内热更盛，还会滋长痰液；别的，油炸食物难消化，加重肠胃承担；再有就是油炸食物含盐都比力高，高盐会刺激咽喉，这些都晦气在咳嗽的医治。

3、浓茶

伤风时代，患者也要留意不克不及饮用太多浓茶， 浓茶会让年夜脑连结兴奋的状况，并令人脉搏加速和血压升高。

这类结果就会致使患者体温升高，会加沉痾情。别的，茶水有一些物资会影响到药物的分化，从而影响人体对一些药物的接收，乃至下降药物的疗效。

4、辛辣食品

伤风咳嗽还吃辛辣食品的确就是作死啊，由于辣椒、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食品会刺激咽喉部，或致使支气管光滑肌呈现充血、水肿等症状，让咳嗽加重。

5、高盐食品

得伤风后，最好不要食用含盐量高的食品，如腌制食品等，由于在伤风后，假如食用高盐食品，会削减唾液中溶菌酶的含量，晦气在人体排泄免疫球卵白和干扰夙来匹敌伤风病毒。在得伤风后，逐日的食盐摄取量最好在5g以下。

6、粗纤维食品

伤风的进程中，胃的消化功能长短常差的，在这时代，尽可能不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食品，这些食品城市加重肠胃的承担。

7、肥腻食品

肥腻食品胆固醇和脂肪含量都比力高，易生痰湿，更会故障脾胃消化功能，影响机体养分接收，晦气在病情恢复。

8、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食品，诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气喷鼻味美，但不容易消化，使康复延迟，晦气疾病早日康复。

9、喷鼻菜

伤风患者常具有分歧水平的气虚，而喷鼻菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精力，进而激发或加重气虚，致使伤风加倍频仍。

伤风时，最好遵照以下几个饮食准绳

1、选择轻易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜平淡少清淡，既知足养分的需要，又能促进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、共同榨菜、豆腐乳等小菜，以平淡、爽口为好。

3、 多吃含维生素C、E和红色的食品，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

4、 最主要的，包管水份的供给，尽可能多喝水，也可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以增进胃液排泄，促进食欲。